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日常如何预防乳腺囊肿

发布时间:2018-06-30 作者:admin 浏览次数:

  日常如何预防乳腺囊肿?乳腺囊肿是常见的一种病症,很多女性已经知道乳腺囊肿的危害了,因此要预防这种病的发生,这样能够减轻疾病的伤害,下面沈阳人流医院的医生具体讲解一下。

  1、局部适当热敷。局部热敷是缓解疼痛的方法之一,对由乳腺囊肿引起的疼痛一样可以以适当的热敷来缓解。

  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食等,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、多运动,提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。

  4、心理上的治疗,在平时生活中一定要注意,要保持心情愉快,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应留意。

  5、注意保持生活规律,注意劳逸结合,多运动,防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调,维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。不长期使用含有激素保健品。

  6、饮食调理,尽量少饮酒,少吸烟,长期吸烟、喝酒的女性会直接增加患乳腺癌的几率。

  7、和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

  8、适当补充维生素E、A和B。维生素缺乏是乳腺囊肿的病因之一,适当补充维生素有利于缓解病情,减轻乳房疼痛。

  医生是关于乳腺囊肿的预防,女性朋友要坚持,才能达到预防疾病的效果。


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