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乳腺增生怎么预防比较好

发布时间:2018-08-26 作者:admin 浏览次数:

  乳腺增生怎么预防比较好?乳腺增生的出现是会让女性朋友感到很痛苦的,所以预防乳腺增生的出现是很重要的,那么日常生活中要怎么做呢?下面我们就跟随沈阳妇科医院专家来了解下吧!

  1、保持心情舒畅。可以降低乳腺增生的发病几率,好的心态能够起到防治疾病的作用,紧张压抑的情绪会引起内分泌失调,并且会刺激乳腺健康,容易导致乳腺增生的发病,同时也会诱发更加严重的疾病。

  2、定期进行乳腺普查。女性应该要关注乳房的健康状况,需要做好体检工作,最好每年检查一次,乳腺增生患者最好每半年检查一次,由于乳腺增生很有可能会引发乳腺癌,平时应该要做好护理工作,尽量选择舒适棉质的内衣。

  3、多吃蔬菜水果,少吃鱼虾海鲜。合理调整饮食可以降低乳腺增生的发病几率,平时应该要控制激素的摄入量,最好不要吃被激素污染的食物,多吃绿色蔬菜能够起到预防疾病的作用,并且能够促进人体新陈代谢,可以调节内分泌失调。


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